FreshTamil.com

20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு  புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறிய 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் இதயத் துடிப்பு குறைகிறது. சிகரெட்டுகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும். உங்கள் கடைசி சிகரெட்டின் 20 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் இதய துடிப்பு சாதாரண நிலைக்குக் குறையத் தொடங்கும்.   8 முதல் 12 மணி நேரம் கழித்து புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறிய 8 முதல் 12 மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் இரத்த கார்பன் மோனாக்சைடு …

புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறிய உடன் ஏற்படும் நன்மைகள் Read More »

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட தயாரா? புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பல எதிர்மறையான விளைவுகளை உருவாக்கும், அதாவது புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற கடுமையான நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம். இது முந்தைய மரணத்திற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த அபாயங்கள் வெளியேறுவதற்கு ஒரு நல்ல ஊக்கமாக இருந்தாலும், திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளால் வெளியேறுவது சிலருக்கு கடினமாக இருக்கும். இவற்றில் எரிச்சல், தலைவலி மற்றும் தீவிரமான நிகோடின் பசி ஆகியவை அடங்கும். வெளியேறுவது ஒரு சவாலாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல் மற்றும் …

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதன் நன்மைகள் மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் Read More »